Инверсионные столы

Инверсионный стол отлично подойдет для избавление боли в спине или лечебных назначениях. Помогает как молодым так и людям в возрасте.

Как это работает? 
С помощью гравитации человек держится на земле, при этом постоянно притягивая и сжимая позвоночник и суставы. При изменении положения тела в пространстве позвоночник удлиняется за счет растягивания межпозвоночных дисков. Данный метод лечения предусматривает избавление от защемления нервных окончаний, лечение позвоночных заболеваний. 
Полная инверсия не всегда имеет необходимость при терапии, поэтому инверсионные столы можно переворачивать на определенные углы. Увеличение наклона приведет к большему растяжению, а полноценная инверсия возможна за счет специальных креплений для удержания ног. 

Как правильно использовать инверсионный стол для спины? 
Сначала обязательно проконсультируйте у врача. После этого приступать к тренировкам нужно постепенно, потихоньку увеличивать наклон. Первые тренировки должны составлять по времени 2 минуты, и постепенно увеличиваться до 10 мин, с перерывами минимум в 1 день. 
Перечень упражнений разрабатывается и контролируется врачом. 
По мнению врачей, для начинающих, в целях адаптации необходимо заниматься около 2 недель, затем провести консультацию с физиотерапевтом. 
Когда вы возвращаетесь из инверсии в обычное положение, ваши мышцы спины еще слегка уязвимы около 30 минут. Для того, чтобы они вернулись в нормальное состояние, вы не должны напрягаться после упражнений в течение этого времени. Поэтому идеальное время для занятий – перед сном. 
Положительный характеристики стола. 
После многократного, систематического использования заметны такие изменения, как: 
- у вас улучшиться осанка 
-уйдет напряжение из мышц 
-профилактика такой болезни как варикозное расширение вен; 
-укрепление связок; 
-увеличение гибкости и амплитуды движений; 
-расслабление и снятие стресса; 
-стимулирование кровообращения и тока лимфы. 
Занятия на инверсионном столе рекомендованы лицам, страдающим: 
-остеохондрозом позвоночника; 
-грыжей межпозвоночных дисков; 
-протрузией поясничного отдела; 
-сколиозом или лордозом позвоночника; 
-варикозным расширением вен нижних конечностей; 
-мышечной слабостью; 
-уменьшением амплитуды движений в суставах; 
-слабыми связками; 
-сниженным кровообращением; 
-застойными явлениями; 
-при восстановлении после родов; 
-при профилактике патологий опорно-двигательного аппарата; 
-хроническим психологическим напряжением или стрессом. 

Противопоказания к занятиям на инверсионном столе. 
-Глаукома и другие проблемы с глазами, при которых противопоказано увеличение глазного давления при наклоне вниз головой. 
-Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертония, аритмия, аневризмы сосудов. 
-Вентральные грыжи и любое обострение хронических заболеваний внутренних органов и позвоночника. 
-Протезы. 
-Беременность. 

Как правильно подобрать стол? 
В первую очередь у покупателей запрашиваются характеристики, необходимые для правильного подбора стола, это: 
-Вес пользователя; 
-Рост пользователя; 
-Конструкция рамы – складная или стационарная; 
-Привод инверсии – механический или электрический. 
Перед покупкой необходимо убедиться, что инверсионный стол имеет прочную раму. Каркас должен быть выполнен из прочных материалов, например: сверхпрочная или нержавеющая сталь. 
Спинку лучше выбирать с удобной обивкой, это гарантирует комфорт во время занятий. 
Инверсионный стол должен иметь систему фиксации наклона, с помощью чего можно растягиваться, переворачиваться под разными углами. А также надо учесть максимально допустимый вес для стола. 

Купить инверсионный стол вы сможете по низким ценам в нашем магазине "Грань спорта" мы привезем бесплатно, а так же соберем в этот же день.